对于30岁左右的女人来说，丰胸也成为她们最爱讨论的话题，这个年龄段的女人胸部已经完全停止发育，想要让胸部二次发育，可以试试配合精油按摩或者是针灸穴位刺激丰胸，或者也可以试试调整内衣。采用手术隆胸的方式也是丰胸最快的途径。
不少女人对自己的外形要求极为严格，在女性的曼妙曲线当中，臀部紧翘和胸部丰满这无疑是会给女性的外形加分不少的，拥有丰满的胸部也成为不少女人的追求，可是要怎么样丰胸才比较有效果呢?对于已经错过发育期的30岁左右的女人来说，什么样的丰胸方法才最有效呢?
1，立竿见影的丰胸方法——那就是假体隆胸或者是自己脂肪丰胸了，假体隆胸手术造价比较高，而且有可能因为一些人肌肤敏感而对假体产生排异，也会有手术后遗症，所以手术丰胸当中自体脂肪丰胸是这几年来接受度比较高的一种丰胸方式，但是脂肪也会随着人体消瘦而消失，所以自体脂肪丰胸也许保持的时间不够持久。
2，按摩丰胸也是目前比较主流的一种丰胸方式，按摩丰胸需要配合精油的作用来进行。而且在按摩的手法上也需要格外注意，最好是在洗完澡后用双手涂满精油之后，慢慢的给自己的乳房进行按摩，四指并拢后从乳头向四周放射状的按揉，每次按揉的时间尽量是在半小时左右，一定要按揉到皮肤微微发热，起到丰胸效果。
3，在食物的选择方面，大家可以选择富含蛋白质含量比较丰富的食物来进行丰胸，因为胸部的大部分成分也是脂肪，拥有一部分的脂肪储备也是可以让胸部更挺拔的一种方法。可以经常吃一些坚果和牛奶来促进丰胸。
想要丰胸成功，不仅需要配合食物治疗以及按摩手法，最重要的是在内衣的选择上，也可以选择具有调整型功能的调整型丰胸内衣，好的内衣不仅能够让我们的形体变得非常的优美，让胸型变得挺拔，更重要的是也能够具有一定的丰胸保健效果。
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