日本女性更懂丰胸？秘诀是什么？- 丰胸知识百科网

我们都知道日本是一个生产童颜巨乳的国家（有点小小的害羞~），据某健康网站的调查数据显示，日本女人的平均罩杯要比中国女人大一截。

这让很多中国妹子不服气，但是数据摆在那，看看某网上购物平台的数据就知道了，热销的内衣，罩杯多停留在A、B段。

按理说，同为亚洲人，基因应该相差不大，怎么就差这么多呢？

日本女性更会吃

牛奶豆浆

日本人经常喝牛奶、豆浆。牛奶富含多种蛋白质和营养物质，不仅可以补充钙质，还可以美肤养颜。

豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。

青木瓜

如大家所知，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

海带

日本主妇经常做海带鲫鱼汤，海带作为食材的功效可是非常多的哦!首先，作为一种丰胸食物，海带中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦！另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦!

鱼类及海产品

日本经常吃鱼，三文鱼非最常见。另外海鲈、金枪、鲣节、秋刀鱼、鳗鱼、石斑鱼、带鱼、鳕鱼、鲣鱼、沙丁鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等。

鱼类作为食物的好处不必多说，富含大量人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。

坚果

坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。

日本女性正确穿内衣

进入青春期后日本女生都会去选择一款适合自己的内衣，日本女性在内衣的选择上丝毫不马虎。

女性在刚发育的时候不宜马上穿成人罩杯内衣，反而会压迫到乳房发育，失去最佳胸部生长期，一般日本女性都是先选择纯棉碗状的小背心，然后再到少女文胸再到成人内衣，穿对内衣格外重要，不但能够让胸部更加丰满而且胸型也会更加完美。

日本女性热衷按摩丰胸

按摩前，先用具有保湿效果的乳霜滋润乳房周围的肌肤，以提升按摩的效果 ~

Part 1、疏通淋巴

老废物堆积，容易导致乳房僵硬松弛。此时通过疏通淋巴，可以帮助恢复乳房的挺拔丰满。
1、先用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要通过靠近手腕的掌骨底来发力，让按摩过程保持顺畅，重复 10 次。
2、从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大，重复 10 次。
3、腋下放入四指，拇指在上方，保持 10 秒的按压。（此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。）
4、重复动作 1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位，重复 10 次。

Part 2、美胸按摩