众所周知，假体隆胸后，需要较长时间的术后护理，才能使得隆胸效果达到最佳的状态，这段时间，需要科学合理的护理，即使是跑步，也不能随意为之。
假体隆胸后多久可以跑步呢？
有专家认为，假体隆胸大概需要1-3个月左右的时间能跑步。但具体时间需要根据恢复的情况来确定，如果自身的体质较好，在一个月以后恢复的完好，可以选择慢跑的方式运动，避免做太过剧烈的运动，在恢复期间可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能给身体补充营养成分，也能促进伤口更快的愈合。
专家进一步说到，假体隆胸之后可以跑步、健身的时间，如果牵扯到上肢运动，包括跑步在内的健身项目，患者应至少2-4周后进行。患者在进行跑步时，难免会要用上肢进行辅助性运动，在上肢运动时，很大程度上要调动胸大肌。如果胸大肌产生收缩或活动，可能会牵扯或挤压到假体，使假体产生位置的移动，此时就会影响假体隆胸效果，以及美观程度。
另外，假体植入到体内想要固定，需要周围有相对稳固的包膜产生之后，才能进行后续活动，避免产生位移，时间一般需要2-4周，为了稳妥起见建议4周之后，即1个月之后，患者再进行含有上肢活动的健身项目，包括跑步在内。
专家建议，如果等到假体周围包膜稳定下来，产生移位的几率较小时，患者可以再进行上肢运动。如果患者着急进行健身活动，在能保证只进行下半身或下肢的运动时也可以，但尽量避免由于运动产生胸部的颠簸，从而影响恢复。
总之，假如女性做了假体隆胸手术，什么时候可以跑步，最好先咨询医生，医生评估后，可以跑步了，再跑步锻炼不迟。 ()
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