不管是星光大道上的知名女星，还是办公室中普通的小白领，亦或者是大学校园中青春烂漫的女大学生，她们都清楚的意识到：让男人无法抗拒的秘密武器，不是时尚的衣装，也不是高端的化妆品，而是一对饱满诱人的乳房。因此丰胸已经是一件势在必行的美丽之旅，丰胸最有效最天然的方法，这些方法超给力，记得get！！！
1、日常饮食
饮食上可多食用富含维生素的食物，如维生素B、维生素E可以促进体内激素合成，可适当摄入动物内脏、蛋类、豆制品、瘦肉等食物，以及菜花、芝麻油等食物。除高维生素饮食外，还可多食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，用来补充机体缺失的胶原蛋白。
2.多做胸部运动
我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
3.按摩
按摩丰胸做法有两种：
第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
第二种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
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